Na delavnici bomo na zanimiv in interaktiven način predstavili negativne in pozitivne vidike stresa ter osnovno definicijo stresa, kaj se dogaja v telesu, možganih ob doživljanju stresa, raziskovali bi, kateri so najpogostejši dejavniki stresa, zakaj smo v mladostništvu bolj dovzetni za stres ter kako stres prepoznati, drugi del delavnice pa bi namenili iskanju rešitev, predstavitvi prakse čuječnosti ter praktičnemu preizkušanju konkretnih vaj, ki lahko pripomorejo k zmanjšanju nivoja subjektivnega doživljanja stresa in povečanjo občutke psihične stabilnosti.

Delavnico izvaja: Društvo za razvijanje čuječnosti

Datum: 8. 12. ob 18.00