DOBRO SEM – Program za krepitev duševnega zdravja

Program Dobro sem smo pri Zvezi prijateljev mladine Ljubljana Moste-Polje zasnovali leta 2015. Namenjen je ozaveščanju in izobraževanju posameznikov, s ciljem, da lažje vplivajo na svoje duševno zdravje in dobro počutje, ga krepijo in varujejo. Ne gre za noben bav bav. Gre za pogovor o temah, ki se jih itak pogovarjamo ob kavi – kako smo se z nekom skregali, kako smo pod stresom in kako smo se potem sprostili, kako nas je nekdo razburil in kako nas partner ne razume. Srečanja vse te vsebine zapakirajo v nekoliko bolj strokovni okvir, omogočijo dodatni uvid v situacijo in vam ponudijo znanja, ki jih lahko naslednjič uporabite v vsakdanjem življenju. In tako se bodo morda vaši nadaljnji pogovori spremenili in boste manj govorili o konfliktih, stresu in slabi volji. Morda bo tudi vse to pozitivno vplivala tudi na vaše počutje in posledično duševno zdravje? Kaj pravite?

V Mladinskem centru Idrija bodo delavnice potekale od februarja do aprila, z začetkom 4. februarja. Srečevali bi se enkrat na teden, ob 17.00.

Delavnice so namenjene vsem, ki želite:
- izvedeti kaj novega o sebi,
- skozi vaje izboljšati svojo samopodobo,
- izvedeti, kako se učinkovitejše soočiti s problemi,
- ustrezneje izražati svoja čustva,
- se naučiti sproščanja,
- storiti tudi nekaj za svoje duševno zdravje oziroma za svoje boljše počutje!

Srečanja so sproščene narave, temeljijo na pogovoru, spoznavanju novih vsebin, deljenju mnenj, krajših praktičnih vaj, in vse to, da od srečanja odnesete čim več!

Delavnice bo izvajala Tina Mervic, magistrica psihologije, usposobljena trenerka za izvajanje delavnic za krepitev duševnega zdravja.

Prijave in vprašanja sprejemajo do 1. 2. 2019 na e-mail: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.

Prijavite se lahko vsi, ki bi se radi počutili bolje in naredili kaj za svoje duševno zdravje.

Program poteka ob sofinanciranju Ministrstva za zdravje Republike Slovenije.